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Régime alimentaire dans une pharmacie


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Pour améliorer leur confort intestinal, certaines personnes choisissent de recourir à une alimentation pauvre en FODMAP (oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides et polyols fermentescibles), ces sucres de petite taille facilement fermentescibles dans l’intestin. Pourtant, ce régime n’est pas conçu pour être mis en place de manière permanente au risque d’un déséquilibre.

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Rendre votre régime alimentaire courant dans la proportion de matières grasses (70 %), de protéines (25 %) et glucides (5%) Faites plus d'exercices pour garder votre corps actif et exempt de maladies. Mangez plus de légumes verts et évitez la consommation de produits alcoolisés.

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Le régime céto fonctionne parce que le régime alimentaire peut vous aider à acquérir de la cétose et il est bénéfique pour votre corps et peut produire une meilleure perte de graisse. La cétose est difficile à atteindre dans notre corps et nous devons donc lui donner une source extérieure de temps en temps si nous voulons que le corps d’été nous fasse tous rêver.